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심하면 사망에 이르는 '노인 낙상'…예방하려면 '이 근육' 키워야
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등록일 : 2024-11-22 06:40:00
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| 이 또한 운동 중 부상 위험이 높은 노인들에겐 희소식이다. 고무밴드의 장력조차 부담스러운 초보자라면, 옆으로 누워 무릎을 반쯤 굽힌 채 위쪽 다리를 드는 '클램쉘(Clamshell)' 동작부터 시작하는 것도 방법이다. |
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언어로 동서고금 <32> 하마마츠, 그리고 야마하
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등록일 : 2024-11-22 06:24:00
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| 초보자부터 세계적 관현악단 주자들에게 애용되는 모델 등 제품 폭이 넓다. 정교한 악기 소리를 위한 반무향실(半無響室) 덕분에 야마하 골프채도 나왔다. 악기제조팀이 드라이버 헤드에 레이저를 쏘고 음향 측정... |
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이주의 책
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등록일 : 2024-11-22 06:01:00
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| 게다가 요즘 많이 보이는 전세사기 등의 흉흉한 뉴스도 초보 자취러의 마음을 불안하게 한다. 덜컥 계약을... 이 책은 초보 자취러를 위한 부동산 전월세 안내서다. 커피의 디자인 윌리엄 리스텐파트 등 지음│씨아이알... |
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[하루만보]곳곳이 사진 명소로 이뤄진 해파랑길 17코스
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등록일 : 2024-11-22 06:00:00
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| 총 길이 18.3㎞로 6시간 30분이 소요되며 초보자도 쉽게 걸을 수 있다. 출발지인 송도해변엔 코스의 시작을 알리는 평화의 여상이 있어 동해와 여상을 배경으로 사진을 찍기에 좋다. 송도해변을 벗어나면 코스는 도심으로... |
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경북의사회와 함께하는 행복한 가정 낳기 토크콘서트 성료
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등록일 : 2024-11-22 05:46:00
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| 예비부부, 초보부모, 난임부부, 손주를 돌보는 어르신 등을 대상으로 안동, 경주, 경산, 구미에서 150여 명 이상의 많은 지역주민들이 참석해 큰 호응을 얻었다. 이길호 경북의사회장은 "저출생 문제는 경제적인 요인과 주거... |
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나는, 우리는… 어떤 어른일까
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등록일 : 2024-11-22 05:04:00
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| 초보 운전자들이 조심성이 없어서 사고를 내는 게 아닌 것처럼 어린이들도 서툴러서 실수할 때가 더 많은 것뿐이라고, 경험과 연습이 필요할 뿐이라고 말이다. 신작에는 ‘노키즈존’(어린이 제한구역)이나 ‘민식이법’... |
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“곤충시장 무궁무진…목표는 치유농장”
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등록일 : 2024-11-22 05:02:00
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| 젊은 여성이라는 점과 짧은 농사 경력만 보고 소규모로 곤충을 길러 판매하는 초보 농부를 상상하면 큰 오산이다. 홍씨는 1115㎡(350평)가 넘는 사육장 2동에서 식용 곤충인 갈색거저리(밀웜)와 동애등에를 850만여마리... |
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들이받고 위협하고…분노하는 중국 사회
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등록일 : 2024-11-22 00:57:00
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| 초보인가? 미쳤어.] 차량에 깔린 남성은 결국 숨졌습니다. 32살 여성 운전자는 경찰에 자수했는데, 아직 범행 동기는 밝혀지지 않았습니다. 후베이성 우한의 한 주택에 배달원이 흉기를 들고 찾아와 문을 마구 발로 찹니다.... |
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